Od svých dvaceti let jsem se snažila najít přirozený způsob cvičení a stravování, který by mě udržoval fit a v pohodě. I navzdory tomu jsem se ale v 37 dostala do fáze, kdy jsem přibrala, moje tělo bylo celé takové "rozkyslé" a neměla jsem žádnou fyzičku. Mohl za to pracovní stres a hlavně to, že jsem přestala úplně naslouchat potřebám svého těla a sobě tak nějak celkově. 

Sama sobě jsem svůj stav omlouvala tím, že už mi táhne na 40 a vlastně pár kilo navíc není nic strašného. Dokud jsem se neviděla na fotkách z dovolené. Byl to šok! Naducané tváře, nespokojený výraz v očích a nesebevědomý postoj. Z fotky se na mě dívala nejistá žena bez jiskry. A to mi otevřelo oči. 

Chtěla jsem zase zpátky svoji normální váhu, hezké tělo a pořádné sebevědomí!

Věděla jsem ale jedno. Že striktní diety a úmorné cvičení není nic pro mě. Že potřebuji styl, který pro mě bude přirozený, nebude mě otravovat, bude snadné ho dodržovat dlouhodobě a hlavně mě bude bavit! 

Nestačí udělat jenom změnu vnější a začít cvičit a zdravě jíst, je potřeba v první řadě změnit a prolomit bloky uvnitř, které mě dostaly tam, kde jsem a které mi brání trvale nastartovat nový svěží životní styl a dostat se ke zdravému tělu, pořádné energii a přirozenému sebevědomí. 

Konečně jsem byla na správné cestě. Pak už šlo všechno rychle. Zapracovala jsem na svojí vnitřní změně, zbavila se bloků, které mě držely na místě, hodila se do pohody všechno se dalo jako zázrakem do pohybu. Brzy jsem se dostala zpátky na svoji letitou váhu a zase jsem byla ve formě. Od té doby mám svůj vlastní svěží životní styl. A díky němu se cítím skvěle a fit i nyní v mých 50.

Moje cesta mě naučila, jak je důležité sladit se s typem těla a individuálními potřebami, a jsem moc ráda, že můžu pomáhat ostatním ženám objevit jejich přirozenou cestu k tělu a kondici, aby byly spokojené samy se sebou.  

Věřím, že opravdová pohoda a tím pádem i hezké a zdravé tělo, vychází zevnitř a že každá žena může dosáhnout své nejlepší kondice tím, že bude naslouchat svému tělu a najde životní fit styl, který jí sedí. Můj přístup je osobní a komplexní, zaměřuje se na emoční pohodu, intuitivní stravování a přirozený pohyb. 

Prostřednictvím svého koučování vedu ženy nad 40 let k:

• prolomení vnitřních bloků a omezujících přesvědčení, které jim brání ve zhubnutí. 
• identifikaci a překonání emocionálního spouštěče nezdravého stravování a životního stylu. 
•  vybudování sebevědomí a přijetí sama sebe.
•  nastavení přirozeného svěžího a dlouhodobě udržitelného životního fit stylu, který je baví.