Seznamte se s Ivanou: Vaším průvodcem na cestě k tělu, ve kterém se budete cítit skvěle.
Objevte mou cestu k trvalé váze, ve které se budete cítit dobře, fyzické a psychické kondici a celkové životní pohodě
Dobrý den!
Jsem Ivana Čermáková, 50letá vyznavačka svěžího životního stylu, která nadšeně pomáhá ženám nad 40 let dosáhnout vytoužené váhy a těla přirozenou cestou. Moje filozofie je založená na prolomení vnitřních bloků, které vám brání zhubnout, naslouchání svému tělu a nastavení přirozeného svěžího životního stylu, díky kterému začnete přirozeně hubnout.
Můj příběh
Od svých dvaceti let jsem se snažila najít přirozený způsob cvičení a stravování, který by mě udržoval fit a v pohodě. I navzdory tomu jsem se ale v 37 dostala do fáze, kdy jsem přibrala, i když ne nijak dramaticky, moje tělo bylo celé takové "rozkyslé" a neměla jsem žádnou fyzičku. Mohl za to pracovní stres a hlavně to, že jsem přestala úplně naslouchat potřebám svého těla a sobě tak nějak celkově. Zkrátka jsem nebyla v pohodě a to se odrazilo na mé váze, tím pádem i na mém sebevědomí a celém mém životě.
Sama sobě jsem svůj stav omlouvala tím, že už mi táhne na 40 a vlastně pár kilo navíc není nic strašného. Dokud jsem se neviděla na fotkách z dovolené. Byl to šok! A vůbec nešlo o naducané tváře, ale celkový nespokojený výraz v očích. Z fotky se na mě dívala zamindrákovaná žena bez energie, bez jiskry a bez šarmu. Rozbrečela jsem se sama nad sebou.
Chtěla jsem zpátky svoji váhu, svoje tělo a svoje ztracené sebevědomí!
Věděla jsem ale jedno. Že nedokáži dodržovat přísné diety a potit se při nějakém náročném a pravidelném cvičení. Potřebovala jsem najít styl, který pro mě bude přirozený, nebude mě otravovat, budu ho snadno dodržovat dlouhodobě a hlavně mě bude bavit!
Začala jsem hledat svůj vlastní svěží fit styl, který bude respektovat moji povahu, moji fyzickou konstituci, můj celkový životní styl i denní režim. Chvíli mi to trvalo a prošla jsem si cestou pokus - omyl, protože jsem si tu svoji cestičku prošlapávala sama bez pomoci. Ale nakonec se mi to podařilo.
Zjistila jsem, jaký druh pohybu mi nejvíce sedí, jaká strava mi dělá dobře, jaký celkový fit režim je pro mě ideální a za pár týdnů jsem se začala cítit lépe. Pořád to ale nebylo ono.
A pak mi to došlo!
Nestačí udělat jenom změnu vnější a začít cvičit a zdravě jíst, je potřeba v první řadě změnit a prolomit bloky uvnitř, které mě dostaly tam, kde jsem a které mi brání trvale nastartovat nový svěží životní styl a dostat se ke zdravému tělu, pořádné energii a přirozenému sebevědomí.
Konečně jsem byla na správné cestě. Pak už šlo všechno rychle. Zapracovala jsem na svojí vnitřní změně, zbavila se bloků, které mě držely na místě, hodila se do pohody všechno se dalo jako zázrakem do pohybu. Brzy jsem se dostala zpátky na svoji letitou váhu a zase jsem byla ve formě. Od té doby mám svůj vlastní svěží životní styl a nedám na něj dopustit. Díky němu se cítím skvěle a fit i v 50!
Moje cesta mě naučila, jak je důležité sladit se s typem těla a individuálními potřebami, a jsem moc ráda, že můžu pomáhat ostatním ženám objevit jejich přirozenou cestu k tělu a kondici, aby byly spokojené samy se sebou.
Moje filozofie a přístup
Věřím, že opravdová pohoda a tím pádem i hezké a zdravé tělo, vychází zevnitř a že každá žena může dosáhnout své nejlepší kondice tím, že bude naslouchat svému tělu a najde životní fit styl, který jí sedí. Můj přístup je osobní a komplexní, zaměřuje se na emoční pohodu, intuitivní stravování a přirozený pohyb.
Během konzultací vedu ženy nad 40 let k:
- prolomení vnitřních bloků a omezujících přesvědčení, které jim brání ve zhubnutí.
- identifikaci a překonání emocionálního spouštěče nezdravého stravování a životního stylu.
- vybudování sebevědomí a přijetí sama sebe.
- nastavení přirozeného svěžího a dlouhodobě udržitelného životního fit stylu, který je baví.
Připojte se ke mně.
Jsem tady, abych vám pomohla najít cestu k tělu, ve kterém se budete cítit skvěle. Pokud s vámi moje cesta a filozofie rezonuje, pojďme spolu začít měnit i tu vaši. Prozkoumejte témata mých konzultací nebo si naplánujte bezplatnou konzultaci a začněte se svojí proměnou ještě dnes. Těším se na vás.
Anebo začněte 3 Mýty, které vás brzdí při hubnutí!
ZDARMA KE STAŽENÍ: CHECKLIST PRO HUBNUTÍ PO 40
Odhalte 3 mýty, které vás brzdí při hubnutí a pravdy, které vás posílí.
Navíc získejte BONUS, který vám pomůže se rychle odpíchnout při hubnutí.
CO ZÍSKÁTE:
- Checklist: 3 mýty o hubnutí po 40 a jak je překonat.
- Pravdy, které vás posílí: Praktické rady a tipy na vytvoření osobního fit stylu.
- 5 tipů: Které vám pomohou vydat se rázně na vaší vlastní cestu hubnutí.
- 3 rady: pro hubnutí v klidu.
- BONUS: Zápis pravidla úspěchu ke stažení. Díky němu se rychle odpíchnete směrem k hubnutí.
JAN NA TO
- Vyplňte své jméno a e-mail.
- Klikněte na "Stáhnout zdarma".
- Po potvrzení vašeho e-mailu získáte ihned přístup k mému Checklistu.