HOLISTICKÝ WELLNESS: kompletní podpora vaší pohody
Svěží životní fit styl pro ženy 40+: Vyvážená strava, individuální fitness a duševní zdraví
Můj program "Holistický Wellness" je navržen pro ženy nad 40 let, které chtějí dosáhnout celkové pohody. Tento program zahrnuje personalizované jídelní plány, individuální fitness rutiny a techniky pro řízení stresu, které vám pomohou vytvořit udržitelný a zdravý životní styl.
Popis programu
Holistický wellness
- Personalizovaný jídelní plán: pomocí jednoduché ale velice účinné koučovací metody zjistíme, jaký jídelní plán nejlépe odpovídá vašim specifickým potřebám a preferencím.
- Individuální fitness plán: stejná metoda vám pomůže objevit ideální cvičení vhodné k aktuálnímu životnímu tempu i vaší fyzické konstituci. Najdeme cvičení, které vám bude vyhovovat a budete mít chuť ho provádět pravidelně.
- Techniky řízení stresu: Naučíte se základní techniku pro navýšení vaší energie a zlepšení psychické pohody.
Životní Koučink: Poskytuji také poradenství v oblasti rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem, abyste dosáhla celkové životní pohody a žila naplno svůj potenciál.
Délka jednoho sezení: 1,5 hodiny
Výhody programu:
1. Vybalancování stravy: její dodržování vás nebude zatěžovat.
2. Přizpůsobení cvičební rutiny přesně vám na míru.
3. Výrazné snížení stresu: Naučíte se techniky, které vám pomohou zvládat a snižovat stres.
4. Dosažení celkové pohody a harmonie: Komplexní přístup zajišťuje fyzickou, duševní a emocionální pohodu.
Ohlasy klientek:
"Program Holistický Wellness mi pomohl najít rovnováhu v mém životě. Mám více energie a cítím se mnohem zdravější."
"Díky tomuto programu jsem se naučila, jak zvládat stres a udržet si zdravý životní styl. Doporučuji ho nejenom ženám nad 40."
Cena a možnosti platby:
Cena konzultace 1,5 hodiny: 1 500 Kč
Tento program zahrnuje:
- Úvodní konzultaci (1,5 hodiny)
- Vybalancování stravy a vhodného pohybu. Techniky na snížení stresu.
Jedno sezení je vhodné pro nastavení základu. Pro hlubší práci vám doporučuji alespoň 3 konzultace.
Platba probíhá předem na můj bankovní účet.
Sezení probíhá on-line formou po skypu, nebo po telefonu. Osobní setkání je možné po dohodě (Praha, Liberec)
Začněte svoji cestu k celkové pohodě.
Udělte první krok k dosažení fyzické, duševní a emocionální pohody. Domluvte si bezplatnou konzultaci ještě dnes a zjistěte více o mém specializovaném programu Holistický Wellness.
Těším se na vás!
